Врач-травматолог санатория «Сибирь» Вячеслав Жуков рассказал о распространенных травмах в зимний период и поделился профилактическими мерами.
Сотрясения, переломы, растяжения
Чаще всего встречаются 3 вида травм, связанных с гололедицей и непогодой в зимнее время. Как правило, это травмы падения с высоты собственного роста.
На первом месте сотрясение головного мозга — люди падают и ударяются затылком.
Симптомы:
• потеря сознания на несколько минут
• тошнота
• рвота
• головокружение
• слабость
• бледность
• головная боль.
Если после падения человек упал в обморок, это может говорить о сотрясении головного мозга. Кроме того, это происходит с людьми, у которых низкий болевой порог. От болевого воздействия возникает шоковое состояние, и на этом фоне человек может потерять сознание.
Что делать при сотрясении мозга?
При сотрясении обязателен холод, голод и покой. Нужно лечь, выпить обезболивающее и сразу обратиться к врачу, даже если исчезли тошнота и головокружение.
На втором месте стоят переломы и вывихи конечностей. Чаще всего страдают верхние конечности, так называемые переломы луча в типичном месте. Или перелом наружной лодыжки, когда подворачивают ногу.
Симптомы:
• резкие боли
• изменения формы и конфигурации сустава
• сильный быстро распространяющийся отек конечности
• частичная потеря чувствительности и похолодание конечностей
Есть абсолютные и относительные признаки перелома. Абсолютные признаки — когда происходит сильная деформация, крепитация* костных отломков. Проще говоря, очевидные изменения, когда часть кости торчит из раны, или рука выгнута в обратную сторону. Относительные признаки перелома определяются с помощью дополнительных методов исследования: рентген, компьютерная томография и т.д.
Что делать при переломах и вывихах?
Оставить поврежденную конечность в покое, ни в коем случае не дергать и не вправлять. Если самостоятельно вправлять, можно повредить сосуды, нервы, и это приведет к плохим последствиям. Постараться зафиксировать, не нарушая конфигурации. Можно выпить обезболивающие таблетки и сразу в больницу.
На третьем месте менее значительные, но тоже часто встречающиеся травмы — это растяжения, разрыв связок и ушибы мягких тканей.
Симптомы:
• резкая боль
• припухлость
• кровоподтек.
Однако при ушибах и растяжениях чувствительность и похолодание пальцев не наблюдается, а двигательная способность не теряется.
Что делать при растяжениях и ушибах?
Первые двое-трое суток прикладывать холод, желательно в первые часы и минуты, тогда отек уменьшается, и как следствие, болевой синдром снижается. Подвижность конечностей желательно ограничить и иммобилизовать, замотать эластичным бинтом. Так же в первые часы желательно выпить любые обезболивающие таблетки. В дальнейшем это ускорит восстановление.
Профилактика
Постарайтесь избегать потенциально опасных мест. По дороге на работу «каток»? Лучше это место обойти и специально не идти по льду. Если вы заметили горку впереди себя, да еще и скользкую поверхность, постарайтесь обойти и внимательно смотрите куда наступаете.
Необходимо делать профилактику скольжения обуви, сейчас продаются специальные пластыри против скольжения. По возможности выбирайте обувь с нескользящей подошвой. Протектор должен быть широким, достаточно высоким, включать разнообразные элементы узора.
Выработайте динамику ходьбы. Важно не ходить с руками в карманах, как правило, люди не успевают опомниться и поймать равновесие. Поэтому необходимо, чтобы руки всегда были свободны.
Медикаментозная профилактика переломов нецелесообразна, если есть какие-то заболевания костей (остеопороз, остеопения), тогда лечение проводится. Падение не предугадаешь, ни один человек от перелома не застрахован, вне зависимости от того принимает он какие-то препараты кальция или нет.
*Крепитация — это характерный хрустящий звук, имеющий значение в медицинской диагностике.
