Редакция «Бийского округа» запасается витаминами. Готовимся встретить сезон простуд во всеоружии. Наш выбор – свежевыжатый сок из моркови, свеклы и яблок. Все овощи и фрукты собраны нами на своих огородах. Угощайтесь и будьте здоровы!
Сок можно включить в рацион людей разного возраста. Благодаря яблокам он приобретает кислинку и сладость, поэтому от такого сока не откажутся даже дети. О пользе моркови, свеклы и яблок для нашего организма написано немало, а вот имеются ли конкретно у вас противопоказания – спросите у своего врача.
В целом, напиток рекомендуют людям при интенсивных физических нагрузках, при избыточной массе тела. Мировые специалисты утверждают, что он полезен для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, укрепления иммунитета, помогает в борьбе со старением организма.
Одного стакана сока в день будет достаточно. И помните, что его нельзя хранить даже в холодильнике.
Вам понадобится:
— две небольшие моркови
— одна небольшая свекла
— два средних яблока или несколько маленьких
— вода по желанию
