Нейрографика: лечим душу рисунком

Ретрит — современная духовная практика, метод погружения в себя для обретения целостности, внутренней гармонии, восстановления душевных и физических сил. Данный метод реализуется в санатории «Белокуриха» через различные методы арт-терапии, среди которых уже применяемые (в частности, монотипия, мандалотерапия) и новые — например, нейрографика. Подробнее об этом рассказала психотерапевт санатория Елена Юрьевна Бергельсон.

Счастье — в понимании себя

— В современном постиндустриальном обществе, обществе потребителей нам внушают, что успешный человек — счастливый человек, и что счастье — это владение неким набором материальных ценностей. Даже эмоции становятся предметом продаж. Человеку порой очень сложно выйти из «модных» тенденций, которые навязывает общество потребления. И в итоге получается, что мы страдаем, постоянно находя в себе «изъяны», сравнивая себя с навязанными масс-медиа «иконами стиля» — мы не достаточно богаты, здоровы, счастливы, красивы… И этот список можно продолжать бесконечно. На самом деле, это не такая и новая проблема, ведь практика ретрита (отшельничества, уединения) существует в религиозной традиции не одну сотню лет. Не одну сотню лет духовные наставники предупреждают об мирских опасностях и искушениях страстями, противопоставляя миру духовному мир повседневный. Настоящее время вносит свои акценты, предлагая возможность быть в миру, реализовывать себя в нем тем успешнее, чем гармоничнее внутренний мир, чем спокойнее душа. И время отдыха — это не только и не столько физический отдых в нашем информационном мире, сколько отдых души, возможность ума пересотворить наш внутренний миропорядок. Одна из задач ретрита — разделить, где мои потребности, мои желания, мои обязательства, а где навязанные социумом; где есть мои маски, где есть я истинный, — говорит Елена Бергельсон. — Тогда будет значительно проще найти своё место в социуме, своё «место под солнцем», своих единомышленников, выбрать свою игру, достойно нести свои обязательства, погрузиться в поток, быть счастливым и успешным.

Время отдыха на курорте всегда считалось благотворным. Ведь общение с природой исцеляет! Уходят на второй план домашние заботы, появляется время для себя. Это практически ретрит! Методы арт-терапии являются своеобразной графической медитацией, когда уединение достигается не уходом в горы или в келью монастыря, а погружением в глубины своей психики с помощью инструментов, которые нам предоставляет искусство.

Человеческая способность к творчеству всегда носила в первую очередь утилитарный характер. Искусство использовалось с древнейших времён. Ещё когда наши предки гонялись за мамонтом, они создавали «настрой охотника», танцуя вокруг костра, а свой опыт передавали в наскальных рисунках. Как метод арт-терапия оформилась в начале прошлого века, использовалась для помощи людям, пережившим военные события. Для того, чтобы избавиться или упорядочить свои тяжёлые переживания или хотя бы уменьшить их тяжесть и остроту. Художники — первые арт-терапевты — предлагали выплеснуть всё это на бумагу.

Сегодня все более востребованным становится огромный трансформационный потенциал арт-терапии. Создаются новые методы арт-терапии, расширяя возможности выбора для каждого человека. Один из самых молодых методов — нейрографика — создан психологом Павлом Пискарёвым.

Нейрографика — творческий метод трансформации мира. Нарисовать можно всё. Линии действия, узоры жизненных обстоятельств, траектории движения во времени, графические решения сложных задач коммуникации… Нарисовать и перерисовать, снимая внутренние ограничения, накопленные за годы жизни. Создать собственный рисунок, гармонизируя его таким образом, что Вселенная примет его как инструкцию к применению. (Источник — сайт П.М. Пискарева www.neurograff.com).

Я так нарисовала — так и будет

— Мне очень нравится фраза одного из инструкторов нейрографики: «Я так хочу, я так нарисовала — так и будет». И в основе этого лежит очень глубинная физиология восприятия нервной системы. На этом построены терапевтические механизмы проективных методик. Любой рисуночный тест поможет «проявить проблему», выплеснуть «негатив» на бумагу. И до Пискарёва в арт-терапии предлагали трансформацию реальности пациента за счёт возможности «прожить» на листе бумаги или в песочнице, или взаимодействуя с глиной, новый вариант будущего. Пискарёв предлагает простой и доступный даже для людей, не умеющих рисовать и не считающих себя творчески одарёнными, графический алфавит. Используя его, можно сделать свой внутренний (а значит, и окружающий внешний) мир более гармоничным.

В течение года есть несколько вех, когда к ритмам природы, помогающим почувствовать границу между периодами жизни, добавляется созидающая энергетика праздника. И Новый год — именно такое время, время загадывания и прописывания, прорисовывания своего благополучного будущего.

Приглашаем вас на «Новогодний ретрит в Белокурихе»! Записаться можно в санатории «Белокуриха» (обращаться в медицинскую регистратуру, лечебное отделение, 1 этаж).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.